Hvalros
Træningsredskaberne på sundhedspladsen er alle opkaldt efter dyrenavne.
Herunder finder du en række parvise film- og lydklip med
udvalgte øvelser til træningsredskaberne.
Hastigheden for download er afhængig af din teleudbyder samt
af, hvor mange der bruger netværket på samme tidspunkt. Har du en
dårlig forbindelse, så brug lydklippet.
Få inspiration til din træning med et træningsprogram her.
Maveøvelse - middel
Rygøvelse - middel
Mand dig op!
Maveøvelse - hård
Rygøvelse - hård